Vår lidenskap er maten og menneskene!

EQU deler kompetanse om maten og mennesket. Vi utvikler produkter som gjør det enkelt å leve sunt. 

EQU brødet har balanse mellom næringsstoffene

Balanse er nøkkelen til varig endring

Mat

Ett balansert kosthold handler om å koble sammen næringsstoffer på en måte som gir jevn energi. Karbohydrater, proteiner og fett i rett mengde sammen med friske farger på maten og variasjon, så er mye gjort.  

For mye og for lite har ingen smak

Mentalt

Maten påvirker hodet og hodet påvirker hva vi spiser. Varig endring skapes først når vi kobler oss på tankene våre, som har størst innflytelse på om vi når målene våre eller ikke. For å ha det bra trenger vi sunne tanker såvel som ett sunt kosthold. 

Mat hodet med sunne tanker

Aktivitet

Kroppen er skapt for bevegelse og aktivitet gir mer energi. Når pulsen går opp tar det også smilet med seg, som ett resultat av at kroppen skiller ut hormoner som gjør oss glad. I tillegg gir du kroppen din de aller beste forutsetningene for å holde seg frisk. 

Forandring skjer gjennom bevegelse

Hvile

Å finne rom for hvile i en hektisk hverdag er ikke alltid lett, men avgjørende for hvordan kroppen vår blir. Noen klarer å holde ut veldig lenge, men mange opplever å gå på "smeller". Den vanligste årsaken til at det sprekker enten det handler om hverdag eller overtrening er mangel på søvn og hvile.  

Sett av tid til ingenting

Det vi mater hode med og det vi mater kroppen med påvirker hvordan vi får det

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få tilsendt siste nytt fra EQU på e-post.